Techniken zum Öffnen des Nabel - Chakras

Handstellung

3 - Nabel-Chakra

Das Nabel-Chakra regelt das Durchsetzungsvermögen inerhalb einer Gruppe. Wenn es geöffnet ist, fühlt man sich Herr der Lage und hast ausreichende Selbstvertrauen und ein sicheres Auftreten in aber auch vor der Gruppe.

Wenn das Nabel-Chakra unter-aktiv ist, neigt man dazu, passiv, unentschlossen, schüchtern zu sein und bekommst nicht, was du wünscht.

Wenn dieses Chakra über-aktiv ist, erscheint man deutlich dominant und sehr oft aggressiv.

Das Nabel-Chakra öffnen

Die Hände vor den Magen, etwas unter dem Solarplexus halten. Die Finger an den Spitzen aneinander legen und von sich weg zeigen lassen. Die Daumen über Kreuz halten, die Finger gerade halten ist wichtig.
Die Konzentration richtet man auf das Nabel-Chakra, das vor der Wirbelsäule, etwas über der Nabelhöhe, liegt.