Techniken zum Öffnen des Herz - Chakras

Handhaltung re, linke am Knie

4 - Herz-Chakra

Bei dem Herz-Chakra handelt es sich um Beziehungen, Liebe, Freundlichkeit und Zuneigung. Wenn es geöffnet ist, ist man mitfühlend und freundlich, und arbeitet auf harmonischen Beziehungen hin.

Wenn das Herz-Chakra unter-aktiv ist, ist man kalt, abweisend und distanziert.

Wenn dieses Chakra über-aktiv ist, überhäuft man die Mitmenschen mit Liebe aber diese Liebe hat egoistische Gründe.

Das Herz-Chakra öffnen

Man setzt sich mit gekreuzten Beinen nieder, lässt die Spitzen der Zeigefinger und Daumen sich gegenseitig berühren. Legt die linke Hand auf das linkes Knie und die rechte Hand vor dem unteren Drittel des Brustbeines (knapp über dem Solarplexus).
Mit der Konzentration richtet man sich auf das Herz-Chakra vor der Wirbelsäule, in Höhe des Herzens.